THAIBOXEN HAMBURG – MUAY THAI & K1 TRAINING

Thaiboxen in Hamburg – von einem Wettkampfveteran

Thaiboxen (Muay Thai) ist eine der ältesten und effektivsten Kampfkünste der Welt. Als „Kunst der acht Gliedmaßen" nutzt es Fäuste, Ellenbogen, Knie und Füße – kombiniert mit Clinch-Arbeit und taktischer Kontrolle. K1 ist die modernere Wettkampfvariante mit ähnlichen Techniken, aber vereinfachten Regeln für internationale Turniere.

Bei der Division One Academy in Hamburg Eimsbüttel unterrichtet Yashar Tehrani – ein erfahrener Wettkämpfer mit über 20 Jahren Kampfsporterfahrung im Kick- und Thaiboxen und einem Kampfrekord von 16–1. Als B-Lizenz-Trainer bringt er echtes Wettkampfwissen in jede Trainingseinheit.

Was du im Thaiboxen-Training lernst

Grundlagen für Einsteiger:

• Kampfhaltung (Stance) und Bewegungsmuster
• Grundschläge: Jab, Cross, Hook, Uppercut
• Grundkicks: Teep (Frontkick), Roundhouse, Low Kick
• Deckung und Ausweichbewegungen

Fortgeschrittene Techniken:

• Kniestöße und Clinch-Arbeit
• Ellenbogen (Thaiboxen-spezifisch)
• Kombinationen und Counter-Attacks
• Ringstrategien und Distanzmanagement
• Wettkampfvorbereitung (Sparring, Pad-Work, Bag-Work)

Für wen ist Thaiboxen geeignet?

Thaiboxen ist für alle geeignet – unabhängig von Fitness oder Vorkenntnissen:

• Anfänger lernen die Grundlagen in einem sicheren, strukturierten Umfeld
• Fitnesssportler bekommen ein intensives Ganzkörpertraining mit echtem Lerneffekt
• Fortgeschrittene verfeinern ihre Technik und bereiten sich auf Wettkämpfe vor

Thaiboxen Hamburg – Trainingszeiten

Thaiboxen-Kurse finden dienstags, mittwochs, donnerstags und freitags statt. Den vollständigen Trainingsplan findest du unter divisionone-academy.de/info/trainingszeiten/.

Standort: Thaiboxen Hamburg Eimsbüttel

Division One Academy · Volksparkstraße 50 · 22525 Hamburg Eimsbüttel

Gut erreichbar aus Altona, Lokstedt, Stellingen, Niendorf und dem gesamten Hamburger Westen.