Brazilian Jiu-Jitsu ist eine der effektivsten Kampfsportarten der Welt. Im Mittelpunkt stehen Techniken zur Kontrolle, Hebel und Würgegriffe, mit denen auch körperlich unterlegene Kämpfer größere Gegner besiegen können.

In unserem Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen von Positionen, Übergängen und Submissions bis hin zu fortgeschrittenen Strategien. Dabei trainieren wir sowohl im Gi als auch No-Gi, um ein umfassendes Verständnis für alle Situationen zu entwickeln.

Unser Fokus liegt auf Technik, Präzision und Kontrolle – nicht auf roher Kraft. Neben der körperlichen Fitness fördert BJJ auch Konzentration, Disziplin und mentale Stärke.

Ob Anfänger oder fortgeschrittener Kämpfer: Wir holen dich auf deinem Level ab und bringen dich systematisch weiter.